Richtig Sitzen: Gibt es die perfekte Sitzposition?

Deine Sitzposition und wie lange Du sitzt sind das A & O, wenn Du Rückenschmerzen vorbeugen möchtest. Egal ob am Schreibtisch, im Büro, oder im Auto – richtig sitzen ist in alltäglichen [...]

Dein Körper versucht immer, sich an aktuelle Anforderungen anzupassen. Das gilt auch für das Training: Regelmäßiges Training macht Dich leistungsfähiger. Lässt Du das Training schleifen, ruht [...]

Wenn wir Schmerzen oder körperliche Beschwerden erleben, fühlen wir uns oft verunsichert. Wir fragen uns, wie wir mit unseren Schmerzen und Problemen umgehen sollen. Wir suchen nach dem Grund für [...]

Unser Ziel hier bei Vivira ist es, erstklassische orthopädische Übungen für jeden verfügbar zu machen. So wollen wir jedem Einzelnen helfen, gesund und möglichst schmerzfrei zu leben. Denn [...]