Wir alle wissen, dass langes Sitzen auf Dauer nicht gut für unseren Körper ist. Erst recht nicht, wenn wir immer in der gleichen Position bleiben. Zusammenfassend lässt sich sagen: Häufig die [...]

Dein Körper versucht immer, sich an aktuelle Anforderungen anzupassen. Das gilt auch für das Training: Regelmäßiges Training macht Dich leistungsfähiger. Lässt Du das Training schleifen, ruht [...]

Wenn wir Schmerzen oder körperliche Beschwerden erleben, fühlen wir uns oft verunsichert. Wir fragen uns, wie wir mit unseren Schmerzen und Problemen umgehen sollen. Wir suchen nach dem Grund für [...]

Unser Ziel hier bei Vivira ist es, erstklassische orthopädische Übungen für jeden verfügbar zu machen. So wollen wir jedem Einzelnen helfen, gesund und möglichst schmerzfrei zu leben. Denn [...]