Bewegungsmangel: Jeder Vierte bewegt sich viel zu wenig
Eine aktuelle WHO Studie zeigt: Immer mehr Menschen bewegen sich zu wenig. Wir haben Tipps für mehr Bewegung im Alltag.
Richtig sitzen: Gibt es die perfekte Sitzposition?
Richtiges Sitzen kann schmerzhaften Verspannungen in Nacken und Rücken vorbeugen. Wir haben die wichtigsten Tipps für Dich zusammengestellt.
Regelmäßiges Training lohnt sich meist
Mach Dein Training zum festen Bestandteil Deines Alltags, denn: Regelmäßiges Training macht Dich leistungsfähiger!