Deine Sitzposition und wie lange Du sitzt sind das A & O, wenn Du Rückenschmerzen vorbeugen möchtest. Egal ob am Schreibtisch, im Büro, oder im Auto – richtig sitzen ist in alltäglichen [...]
Dein Körper versucht immer, sich an aktuelle Anforderungen anzupassen. Das gilt auch für das Training: Regelmäßiges Training macht Dich leistungsfähiger. Lässt Du das Training schleifen, ruht [...]
